当院へのお問い合わせ
- FAX: 075-241-2102
- E-mail: info@karasumaoike.com
バックナンバー
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 7月 | 9月 » | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
坂口家の薬膳レシピ♪(お粥)
2018年8月10日
薬膳コーディネーターによる
夏バテしたときにピッタリの妊活薬膳レシピです。
鶏の薬膳粥(とりのやくぜんがゆ)
<材料> 1人分
白米 1/4カップ
水 2カップ
鶏胸肉 50g
ガラスープの素 小1
クコの実 適量
※炊飯器(おかゆ)で炊かれるとお手軽です。
補気(気の虚弱を補う)の代表的なメニュー
消化が良く、胃腸にやさしいお粥
病気になった時に食べるイメージがありますが、
疲れやすい・やる気が出ない・食欲がない時などに
取り入れてみてはいかがでしょうか。
あっさりした白がゆとは違い、ガラスープと鶏を入れて
炊くので少し味のあるお粥です。
鶏肉には身体を温める作用があります。
クコの実は、血液を補い、滋養強壮、ホルモンバランスを整えます。
身体に元気の『気』を補って元気な卵が育つといいですね
烏丸御池鍼灸院さかぐち