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温活ドリンク

2020年2月6日

 

こちらに来て鍼を受けてお灸をしてもらうと

熱く感じるのに、家でお灸をすると熱く感じないと

言われる患者様が少なくありません

そういう方には併せて内側からの

アプローチがおすすめ!

身体を温めるドリンクを意識して

摂ってみるのはいかがでしょうか

 

身体を温める食材の代表、

生姜を入れた紅茶

とろみのある葛湯

身体を内側から温めてくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〖みかん葛湯〗

<材料>

みかん  2個分果汁

葛粉   4g

水    100cc

はちみつ 小1~お好みで

 

<作り方>

みかんは果汁を絞っておく

葛粉は大1の水で溶かしてから

残りの水を加えてしっかり溶かす

葛液を鍋に入れて火にかけ

絶えず混ぜながら沸騰したら弱火で

とろみがつけば、みかん果汁を加える

 

一日一杯の温活ドリンク

 

みかんは薬膳で温性の食材です

温め効果もよりUP

 

他に黒砂糖と生姜の葛湯も

おすすめです

お湯を注ぐだけで出来る

インスタントもお手軽で良いですね

毎日コツコツ続けてみて下さい

 

坂口

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