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ラタトゥイユで気と血を補う

2015年8月5日

先日、ある患者さんが「 病院の診察に行った帰りに、
寄っていく〇〇で、〇〇を飲むことにはまってるんです。」
とおっしゃられました。
その時、私が最近はまっているものってあるかしら、・・・と、
ふと考えたのですが、はまっているといえば、、ラタトュイユかなと思いました。

なぜかというと、料理が簡単で今旬の夏野菜がたくさん食べられるからです。5f60a6c28173611053c5e7e6f18f5148_s
ラタトュイユは有名ですし、作られる方も結構いらっしゃると思いますが、
私の場合はにんにくをオリーブオイルで炒めて、ほぼ同時ぐらいに
ズッキーニとなすびを炒め、しんなりしてきたらトマトのぶつ切りをいれ、
あとは塩コショウとハーブ(オレガノやタイムバジル)で味付けをして、
数分煮てできあがりです。

たくさんトマトを食べられるので、気に入っています。
トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化力があり、紫外線によるダメージ
からお肌や目を守ってくれます。
がんの予防(肺がんや、前立腺がん)でその有効性も認められているそうです。
ドクターが体の事を考えてとる食べ物の上位にもあがって
いました。

また、治療中も時々お話させていただいているのですが、
東洋医学では、赤い食べ物には血を増やしてくれる効果があるとされています。

不妊治療をされている患者さんのタイプに気血両虚(きけつりょうきょ)と
いうタイプがあります。
気が少ないからパワーが無くて、全身に血液を巡らせない。
血が少ないから子宮や卵巣を十分に栄養できないくて、
なかなかいい卵胞が育たなかったり、子宮内膜がいつも薄かったりします。

そして、陰虚(いんきょ)というタイプの人は気が上って汗をかくけど、
下半身は冷えている。または全体的に体を冷ます力が弱いので、
ずっと体が火照っているというタイプの方がおられます。

ご紹介したラタトゥイユにはズッキーニやなすびも入っているので、
体が火照ったときは冷やして食されるのもいいでしょう。
温かいラタトゥイユは火を入れているので、体を冷ますことはありません。
ちゃんと体を温めてくれます。

にんにくやオリーブオイルも調味料として使っているので、気と血を補って
夏バテ対策にもなりますね。

トマトのリコピンは脂溶性ですので、生で召し上がられるなら、
サラダにしてドレッシングを、またオリーブオイルなどで調理すると、
吸収率がアップするそうです。
そういう意味でもラタトュイユは血を補うのにぴったりですね。

ラタトュイユについて少しだけ調べてみたのですが、ラタトュイユは
フランスのプロバンス地方、ニースの野菜煮込み料理で、軍隊などで
だされる粗末な料理としてフランス人の口にあがることもあるとありました。
けれども立派なおいしくて栄養のある家庭料理ですね。
個人的にトマトが大好きということもあり、ラタトュイユにはまっています。
みなさんもよろしければ、夕食などの一品に作ってみられてください。

太田(No.3)

中医学的アロマ講座 1 ストレスコントロール

2015年8月4日

鍼灸やアロマでストレスコントロール

先日、久々に泣きました。テレビドラマを観て。

ドラマの内容はさておき、笑うことや泣くことは身体に良く、
大切なこととされます。笑うことで産生されると言われるβ-エンドルフィンは
免疫力アップなど、ストレスによって生じる免疫力低下を補ってくれるし、
泣いて涙を流すことはストレス物質を排出してくれるとも言われます。

ちなみに鍼灸治療においてもβ-エンドルフィンが出ることが確認されているようです。

「やっと妊娠できましたNo.6」にもあったように、不妊治療においても
通院・家庭・仕事など理由は様々ですが、ストレスを抱えている方が多く
いらっしゃいます。

そしてストレスこそが不妊の最大の原因になっていると言われることもあります。
引っ越しなどで環境が変わったことによるストレスで、一周期生理が
こなかったということも良くある話です。

仕事や家庭のストレスなど、根本的な原因を取り除くということは
なかなかできませんが、話をしたり笑ったり、鍼灸治療でリラックスして
落ち着いた気分になったりすることは、不妊治療の中でも助けに
なってくれることでしょう。

香りなどが好きならば、アロマによりストレスで乱れた体の調整をしても良いでしょう。

グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系で気分を高揚させても良いし、
サンダルウッドやフランキンセンスのようなお香のような香りで
心静かに過ごしても良いでしょう。お湯に2~3滴たらして足浴してもいいですね。

今まで、いくつかアロマオイルの使用を勧めてきましたが、
今回は少しだけ注意事項も書いてみようかと思います。

①妊娠初期はアロマオイルの使用は避ける。妊娠中期・後期は
毒性の強いものや子宮を刺激するようなものは避ける
流産を促したり、刺激に敏感になっていたりするためです。

②妊娠の可能性のある時は子宮を収縮作用のあるもの、ホルモン作用の強いものは避ける。
着床の妨げになる可能性があるためです。

例としては、ローズ、ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダー、
ペパーミントなどがあります。
その他もたくさんありますが、妊娠初期以外ならオレンジなどの柑橘系は
使用可能とされます。
飲み過ぎなければ、ペパーミントティーは胃腸にに良いです。
ですが、オイルマッサージなどで体に使うのは避けた方が良いでしょう。

あとは、皮膚刺激が強いものもあるので、ヒリヒリして不快な場合などは、
使用しない方が良いでしょう。

あと、妊娠の可能性のある時期は、
指圧のような強いマッサージも子宮を収縮させる効果があるとされるので注意が必要です。

長くなりましたが、ストレスコントロール、大事ですね。

鍼灸師・ホリスティクセラピスト
安田(No.3)

8月の無料カウンセリング

2015年7月31日

8月無料カウンセリングの日程

無料カウンセリングのご予約をいただくことが多くなりましたので、
日程を少し増やしました。1人で悩んでないで、良かったら治療に関して悩んでいることがあったり
疑問に思っていることがあったら、来られてみてはいかがですか?
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7月のカウンセリングに来られたUさんとTさん、先日治療に来られました。
二人とも股関節が歪んでいたので、初日に鍼を軽くして、股関節の調節をしました。
二人とも整復後、「あれっ!! いつもと違います。腰が軽くなって、下半身が
温かいです」・・・と言われました。

もちろん鍼灸治療と股関節の調節をしたからですよ。
左の写真は調節前。本人はまっすぐ寝ているつもりだけど、
左に寄ってますね。

右の写真は股関節の整復後。整復する時間はたったの5分。
今どきボキボキなんてしませんよ。軽~く仙腸関節を2ミリ~4ミリ調節
するだけ。
真ん中にまっすぐ寝てるでしょ。

下の2枚のグリーンのTシャツの患者さんは以前に整復した方です。
この方も左に寄ってしまっていますね。

いつも左の腰やお尻の奥の方に違和感があったようです。
右は整復後です。スッキリして腰が軽くなりました・・・と喜んでおられました。

● 8月 7日(金) 担当/大村

       8日(土) 担当/太田

      19日(水)、20日(木)、21日(金) 担当/大村

      22日(土) 担当/山崎

午後1時~1時30分
(各時間、お一人、または一組)
(担当は変わることがございます。ご了承ください。)

病院でいろいろ検査をしたけれど、
特に問題はないと診断されてもなかなか妊娠できない。
タイミング療法を経て、人工授精、そして体外受精まで
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ステップアップしたのに妊娠できない。
東洋医学的に見て原因や問題が解決できるかもしれません。
当院ではなかなか妊娠できなかった人たちが、
今までに 976組以上 がパパ・ママになられています。
(ホームページの人数を改定して957組になっていますが、
その後も妊娠された方が増えましたので、現在は973組です)

卵胞の質が悪い、子宮内膜症や子宮筋腫がある、生理周期が短い

または長過ぎる、生理痛がキツイ、仕事や不妊治療でストレスを感じている、
基礎体温が安定しない、いつも目が疲れていて肩や腰が凝っている、

食生活が不規則で質の良い睡眠がとれていない、
姿勢が悪いと言われる、股関節がズレていると言われたことがある、

冷え症がある、貧血気味である、または冷えのぼせがある、
痩せてなかなか太れない、又は不妊治療をはじめて5キロ以上太ってしまった・・・等々は
不妊の原因に関わってます。
鍼灸治療や股関節を正しい位置に戻してあげる整復で諸症状が改善し、
妊娠しやすい体質づくりができますよ。

当院の個別無料カウンセリングを受けて見られてはいかがですか?
その内容は、

●東洋医学的に見て不妊原因はどのタイプに属するのか
診断いたします。
また、その解決方法のアドバイスもいたします。

●鍼灸治療はどのようにするのか、当院の治療の方法も
ご説明いたします。

●その他、不妊治療で疑問に思っていることなどがありましたら
ご相談ください。

カウンセリングの時間は30分くらいですが、

個別無料カウンセリングご希望の方は、

当院に電話でご連絡ください。
電話 0752412101

もし一人で悩んでおられるのなら、気軽にご相談ください。
少しはお力添えできると信じております。

Omura

義理の母の一言

2015年7月28日

先日、Aさん仮称(42歳)は妊娠されてから、妊娠15週まで
流産予防の鍼治療をさせていただきました。
流産を乗り越えてから妊娠。
また流産するのではないかと毎日が不安だったようです。

通常は妊娠12週~13週で、流産予防の鍼灸治療をさせていただいて
いるのですが、Aさんの希望もあって15週まで治療させていただきました。

世間話の中で、ストレスの話になって・・・
「どう、義理のお母さんも喜んでらっしゃるかな?」
「この仕事をしていると、多くの方が義理の父や母、兄弟のプレッシャーで
疲れ果てている人が多いから、これで気兼ねすることも無くなったから良かったね」
・・・と言ったのですが、

「先生、でもちょっとムッとすることがあったんです」
「え~っ、何やろ?」

「先日、義理の父と母に妊娠の報告をしたら・・・」
「自分の息子に○○良くやった~!」と言ったそうです。
奥様のAさんにはねぎらいの言葉が先に無かったそうです。

「それって、先に奥さんの方に良く頑張ったねと声をかけるのが先だと思うけど・・・」
「渡る世間は何とかみたいやな。まだまだ、世間ではそんな話ごろごろあるやろうね。」

「先生そう思うでしょ、私に先に言ってほしかったなぁ~」

「それは仕方ないかもね。やっぱり自分の息子を先にねぎらう人の方が
多いだろうからね」
「Aさんが実家に帰ってご両親に報告したら、ご両親は先にあなたに
良かったね。良く頑張ったね・・・というだろうね」。

以前もブログに書いたことがありますが、Bさんの実母の一言が原因で
ストレスがきつくなってなかなか妊娠できない患者さんがいました。

「妹はすぐに赤ちゃんできたんでけどね、どうしてやろ」
・・・の一言でBさんは辛い日々を過ごしたそうです。

治療に来られていて、その話を言ってくれて、
「先生に相談してこの話をしたら、ちょっとスッキリしました」と言って下さいました。

Bさんはその後3ヵ月後くらいで、人工授精で妊娠されました。

何気ない一言で気が滅入ってしまうことも多いと思います。
そんな時は自分でため込まないで、お話してください。
少しはスッキリするから。

Omura

烏丸御池鍼灸院のフォーチュン・スウィーツNo.12

2015年7月24日

京都・北山 マールブランュ
茶の菓

 

Nさん(39歳)からいただいたお菓子は、言わずと知れた京都・北山にある
マールブランシュの「グランドシャ 茶の菓」。

Nさんは今年に入って治療に来られて、まだ妊娠には至っていませんが、1437619875410
タイミング療法にチャレンジ中です。
立派なお土産をいただくのは、とっても気が引けてしまうのですが、
持ってきていただいたものを、「当院では・・・」なんて堅い話をして
頂かないのも悪い気がするので、素直にいただくようにしています。
もし、自分が反対の立場で、せっかく美味しいものを食べて頂こうと
選んだ土産を返されたら嫌だから・・・。

涼しげな水色の和紙にを開いて箱が二段重ねになっていた
もう一段は「フォンダンショコラ 生茶の菓」でした。

グランドシャ 茶の菓はホワイトチョコレートをお濃茶グランドシャで挟んだ
この店の定番スウィーツ。
サクッとしているけれどしっとり感のある味わいで、口に含んだ後から
ホワイトチョコレートとお濃茶が溶け合って和と洋を一緒に味わえる
一品です。

フォンダンショコラ 生茶の菓は始めていただきました。
京都、宇治の白川の厳選されたお濃茶が味わえる、まるで生チョコレートと
言う感じでした。
暑い夏に冷やしていただかれると、涼を感じる一品になるでしょう。
濃厚なお茶の味がするので、チャイとかミルクなんかと一緒にいただくと
よりいっそう美味しくいただけるのではないかと思いました。

ご自分で取り寄せるのもよし、お土産にするのもよし、
お土産に間違いのない一品ではないかと思います。

Omura

やっと妊娠できましたNo.6-④

グレードの悪い胚盤胞移植

 

2012年6月、Nさんは40歳を目前に控え、4日目の凍結胚を
人工凍結胚移植することになりました。
生理から14日目の診察で子宮内膜が6.8mmと胚移植するには
薄いので、4日後の診察でとうするか決めましょうと、担当ドクターと話をしたと
電話連絡がありました。

生理から18日目の診察後に当院に来られました。
子宮内膜は7ミリ。
4日間でたったの0.2mmしか増えていません。
エストラーナテープを3枚も貼っているにもかかわらず・・・。

当院ではご予約をいただく際に、患者さんの診察後の状態を伺い、
なるべくベストなタイミングで鍼灸治療させていただけるように、
患者さんと密に電話でお話をするようにしています。

予想以上に卵胞が育っていたり、または育ちが悪かったり・・・
子宮内膜が予定より薄かったり、ホルモン血が基準に達していなかったり・・・
生理が予定より早まったり、遅かったり・・・と、
卵胞や子宮内膜の状態は毎月同じように発育しているとは限りません。
体調や睡眠不足、仕事が多忙で疲労が溜まってしまうとかで、
タイミングや人工授精、体外受精の胚移植の時期を逃してしまうことが
少なくないからです。

それと、ドクターの説明が良くわからなくて、頭の中が
こんがらがってどうしていいかわからなくなってしまう方も少なくないです。
そんなときは、なるべくわかりやすく説明させていただいています。

Nさんは子宮内膜が4日間でたったの0.2mmしか増えていなかったですね。
診察後、当院に来られてなるべく子宮内膜が増えやすいツボを選んで鍼灸治療と
スーパーライザーを使用しました。

鍼灸治療の3日後の診察で、子宮内膜は8.3mmに増えていました。
そして、人工凍結胚移植の日程が決まったのです。
ただ、凍結胚のグレードがたぶん4BC評価で、「いいね!」とは言えない
グレードだったのです。

妊娠するためには、いろんな過程を経て妊娠に至るわけですが、
いくら子宮内膜の状態が良くなっていても、受精卵のグレードにC評価が入ると、
妊娠の確率はぐっと低くなってしまいます。

反対に、受精卵がAAやAB、BAなどのAが入るグレードの高い評価でも、
子宮内膜が薄かったり、腹腔内の血行が悪くて子宮内が冷えてしまうと、
せっかく評価の良い受精卵を移植しても妊娠できないことが多いと思います。

Nさん、残念ながら判定はマイナスでした。

残っている凍結の授精卵は4CC評価で、授精から6日目で胚盤胞になった
ものでした。
ドクターは続けて凍結胚移殖を勧められました。
妊娠するためには残っているグレードの悪い凍結胚を移殖するしかないのですが、
結果は想像がつきます。

次、胚移植してもNさんが辛い思いをするのではと思うと、
採卵をし直す方が早道ではないかと思うこともしばしばです。
治療に来られて約1年にもなるので、採卵のための準備ができていると思うからです。
ですが、Nさんの体の状態は思ったより良くなっていなかったので、
胚盤胞の凍結胚移植に合わせて、治療させていただきました。

・・・凍結胚移植の結果はまたしても、マイナスでした。

Nさんの体を妊娠体質にするために治療させていただいておりましたが、
彼女の体質がなかなか良くならなかったのは、
治療の効果以上に、
「仕事がとっても多忙で、とにかくストレスと体の疲労が激しかったからです。」

とうとう凍結胚が無くなってしまったNさん。
ドクターはNさんに、アンタゴニスト法を提案したのでした・・・

to be continued
Omura

やっと妊娠できましたNo.6-③

2015年7月16日

Nさんは2012年3月に掻把の手術をされました。
ソフィアを8日間処方され、その後生理が始まり検査の結果、
β-hcg値はゼロになっていました。

この周期に凍結している胚を移植することになり、凍結胚移植の
スケジュールに合わせて生理4日目と9日目に鍼灸治療をしました。
胚移植前の子宮内膜は9.3mmと申し分ありません。
ただ、凍結胚のグレードが授精4日目の胚で、G3。決して良くはありませんでした。
本来なら授精4日目なら桑実胚になっていないといけないからです。
もしくは、早い人なら初期胚盤胞なっていることもあります。

凍結胚移植後も2回、子宮内の血流を良くするために治療に来ていただきました。
結果は残念ながらマイナス判定。

プラノバールを21日間処方され、次の生理を待つことに。
その間、仕事の疲れと胚移植の緊張の疲れからか、もともと肩こりと腰痛が
ひどかったのがピークにきたようでした。

プラノバールを服用中も2度ほど疲れを癒しに治療に来られました。
Nさんは特に左腰が辛いと言われていたので、股関節の歪みをチェックすると
左右のバランスが2センチも崩れていたので、整復し股関節を正しい位置に
戻したら、腰痛はかなり楽になりました。

腰痛の話になりますが、レントゲンやMRIの所見でわかる明らかな
腰痛は腰痛全体の20パーセントほどと言われています。
腰部のヘルニアや脊椎管狭窄症、すべり症、分離すべり症など・・・。
または筋肉のコリによる腰痛など。

仙腸関節がづれてとか腰椎や股関節がづれて腰痛が出ることもあります。
Nさんの場合は仙腸関節のづれが腰痛の原因だったと思われました。

腰痛全体の80パーセントは、実は原因がよくわからないのです。
先日、NHKで腰痛の特集をやっていました。
近年の研究では、脳の痛みを制御する機能がうまく働かなくて、
本当は腰痛は出ていないのに、脳が「幻の痛み」を作ってしまっているという
研究結果も出ています。
また、腰痛が出てしまったらどうしよう・・・などの恐怖観念やストレスが、
脳の痛みを制御する場所の血流を悪くし、その働きがうまく機能しなくなっているようです。

「ストレス」って、ほんと、怖いね~。
ストレスが強くなったり、溜まったりして女性の場合は女性ホルモンの分泌が
阻害されて、生理周期が乱れ卵胞の育ちが悪くなることが多いです。
また排卵させるための指令が上手く脳から卵巣に伝わらなくて、
排卵障害になっている人も少なくありません。

Nさんもなかなか卵胞の質が良くならなかった人でした。
何度採卵して授精させても、胚盤胞になる以前に、授精3日目で変性卵に
なってしまうことも多かったのです。
仕事や不妊治療のストレスで、Nさんは毎回来るたびに心身ともに
へとへとな状態でした。

いかに心と体の疲れを癒すかは、良い卵胞を育てるためのキーワードになります。
Nさんが良く言ってくださいました。
「病院に検査や採卵のために長い時間待合室で何時間も待っているのは
とってもストレスだったけど、鍼灸治療に行くのは楽しみにしてました」
「だって体が楽になるということと、いろいろと話を聞いてもらえるから、
ストレスも軽くなります」・・・と。

プラノバール終了後、Nさん(当時40歳)のチャレンジは、もう少し続きます。
ただ、Nさんが妊娠・出産され子育てをしたいと願った夢が叶えられたのも、
諦めなかったからだと思います。

to be continued

Omura

やっと妊娠できましたNo.6-②

2015年7月11日

すぐに妊娠したけれど、また流産

 

Nさん(当時39歳)は2011年8月に当院に来られました。
ちょうど1年前の2010年8月に妊娠8週と5日で流産され、
通っていた治療院も気分転換もあり、ホームページを見て当院に来られました。

神戸のクリニックで授精4日目の初期胚盤胞を3つ凍結されていました。
胚移植まで4回、胚移植後に3回治療させていただきました。
Day4の受精卵を1個、胚移植して妊娠。
胎嚢の確認はできたものの、妊娠6週で胎嚢の大きさは1週間前と
同じ大きさで変化がありませんでした。

1週間様子を見るということでしたが、妊娠7週になっても心拍の確認ができず、
また流産されました。
自然に生理が来るか様子をみていると、残念ながらしっかりと生理が来てしまいました。

生理後37日間たっても次の生理の兆候がないので診察してみると、
胎嚢の一部が残っていて右の卵巣が腫れていたのです。
2012年に入り、1月の診察でβ-hcg値が14もありました。
もう少し様子を見て、自然に生理が来るのを待ってみましたが、
10日後も生理が始まらないので最終的に掻把の手術も念頭におきながら、
担当ドクターともう少し様子を見ましょうということになりました。

1月の診察の17日後、β-hcg値は14→7に下がっていました。
β-hcg値が下がってきているというので、自然に生理が来るのを
待ちましょうということで2週間くらい待っていると、生理が始まりました。
何と、流産してから次の生理が始まるまで68日間かかってしまいました。
それでも掻把の手術をしなくて済んで、Nさんは安堵されました。
できれば掻把したくなかったからです。

68日間の間に基礎体温のリズムを作るために4回、鍼灸治療に来られました。
生理4日目に来院され、しっかり生理を出し切る治療をしました。
それは胎嚢の残りがあってはならないからです。
プラノバールを10日間処方され、もう一度しっかりと生理を起こさせて、
凍結胚移植にのぞむ予定だったのですが・・・

生理11日目の血液検査でβ-hcg値が7→12に上がっていたのです。

ふつうは生理を起こさせる鍼灸治療をすると、もう生理が終わっているかなと
思っている患者さんが、鍼灸治療を受けた日、または翌日にもう一回しっかり
生理が来ました・・・と言われることがあります。
自分では生理のピークは2~3日目で終わっているかなと思っていても、
しっかり生理を出し切っていない患者さんも多いです。
しっかり生理を出し切らないと、残った子宮内の血液は古い血液になり
子宮内膜の成長に悪影響を与え、不妊の原因になるからです。

しかし、Nさんの場合、鍼灸治療もしてプラノバールを処方されて生理を起こしているのに、
胎嚢の組織が残っていたとは・・・このようなケースはありますが、ごくまれです。
結局、掻把の手術をすることになったのです。

to be continued
Omura

8月の無料カウンセリング

2015年7月10日

8月無料カウンセリングの日程

無料カウンセリングのご予約をいただくことが多くなりましたので、
日程を少し増やしました。1人で悩んでないで、良かったら治療に関して悩んでいることがあったり
疑問に思っていることがあったら、来られてみてはいかがですか?

● 8月 5日(水)、6日(木)、7日(金) 担当/大村

       8日(土) 担当/太田

      19日(水)、20日(木)、21日(金) 担当/大村

      22日(土) 担当/山崎

午後1時~1時30分
(各時間、お一人、または一組)
(担当は変わることがございます。ご了承ください。)

病院でいろいろ検査をしたけれど、
特に問題はないと診断されてもなかなか妊娠できない。
タイミング療法を経て、人工授精、そして体外受精まで
ステップアップしたのに妊娠できない。
東洋医学的に見て原因や問題が解決できるかもしれません。
当院ではなかなか妊娠できなかった人たちが、
今までに 973組以上 がパパ・ママになられています。
(ホームページの人数を改定して957組になっていますが、
その後も妊娠された方が増えましたので、現在は973組です)

卵胞の質が悪い、子宮内膜症や子宮筋腫がある、生理周期が短い
または長過ぎる、生理痛がキツイ、仕事や不妊治療でストレスを感じている、
基礎体温が安定しない、いつも目が疲れていて肩や腰が凝っている、
食生活が不規則で質の良い睡眠がとれていない、
姿勢が悪いと言われる、股関節がズレていると言われたことがある、
冷え症がある、貧血気味である、または冷えのぼせがある、
痩せてなかなか太れない、又は不妊治療をはじめて5キロ以上太ってしまった・・・等々は
不妊の原因に関わってます。
鍼灸治療や股関節を正しい位置に戻してあげる整復で諸症状が改善し、
妊娠しやすい体質づくりができますよ。

当院の個別無料カウンセリングを受けて見られてはいかがですか?
その内容は、

●東洋医学的に見て不妊原因はどのタイプに属するのか
診断いたします。
また、その解決方法のアドバイスもいたします。

●鍼灸治療はどのようにするのか、当院の治療の方法も
ご説明いたします。

●その他、不妊治療で疑問に思っていることなどがありましたら
ご相談ください。

カウンセリングの時間は30分くらいですが、
個別無料カウンセリングご希望の方は、

当院に電話でご連絡ください。
電話 0752412101

もし一人で悩んでおられるのなら、気軽にご相談ください。
少しはお力添えできると信じております。

Omura

夏の冷えに温かいお茶

毎日じめじめとした蒸し暑い日が続いていますね。
台風も続いて来ているようですし、蒸し暑いのと気圧の変化で体調を
崩しておられる患者さんが多いように思います。

患者さんの中にはこの暑さにも関わらず、冷え症で手足が冷たくなっている方が
少なからずおられます。

その要因としてまず、エアコンによる冷えがあります。
患者さんから話を聞いていると家ではご主人に合わせて、また職場では男性職員に合わせて
寒いくらいの温度設定の中で過ごされているという方も多くおられます。
中でもデスクワーク等の座りっぱなしのお仕事をしていると、
全身の血流も悪くなるので、さらに悪影響を及ぼします。

他には普段の生活習慣でも冷え症になります。
例えば、食生活の乱れや無理なダイエットでも体のホルモンバランスが崩れ、
体が冷えやすくなります。

東洋医学的にみると気の作用が弱まるのも冷えの原因になります。DSC03132
気の作用はいくつかありますが、その中に温煦(おんく)作用といって、
体温を一定に保つための作用があります。

その温煦作用が弱まると内臓機能も低下し、体が冷えやすくなるのです。
体の冷え、特に内臓の冷えは不妊症の原因にもなるため、当院では冷えがある方には
温煦作用を高めるための治療もおこなっています。

鍼とお灸の治療に加え、血行を良くする推拿マッサージ、
スーパーライザー治療で冷え対策をしております。

私は以前中国の浙江省杭州市という街に留学していました。
この地域は夏はとても暑く日中は毎日気温が40度を超えるほどでした。

当然のように毎日冷たい食べ物を食べたり、キンキンに冷え飲み物を飲んだりしていると、
ある日中国人の友達がそれを見て、「そんなに冷たい物ばかりだと体に悪い!内臓にも良くない!」
と注意されたのを覚えています。

確かにその時周りを見ると中国人の多くは常温もしくは温かい飲み物を飲んでいました。DSCF0829
中国ではそういった意識が子供から大人までしみついていることはすごいと思います。

しかし夏には冷たい食べ物や飲み物がほしくなるので、過剰に摂取するのは避け
適度に食べたり飲んだりする分にはいいと思います。
火照った体を冷やすのではなく、冷ましてあげるという感じでしょうか。

ちなみに杭州市には龍井(ロンジン)村にお茶が有名な場所があります。
お茶の名前はそのまんまで、ロンジン茶。日本の緑茶と同じようなお茶です。
杭州市に住んでいるころはお茶を飲む機会が多かったのですが、
そこでのお茶もやはり温かかったです。

中国茶はあまり飲んだことがないかもしれませんが、機会があれば1度飲んでみて下さい。ちなみに中国では普段、茶葉を器に入れたままお茶を飲むことも多いです。
ときどき茶葉が口の中に入ってしまう時もありますけどね。
とても美味しいですよ。
写真は中国留学中に撮影したものです。

山崎(ブログ3)